Желание иметь подтянутую ухоженную кожу лица характерно для женщин любого возраста, но особенно актуально становится→

В этом месяце на наших йога-страничках мы продолжаем знакомить вас с мантрами. И сегодня решили→

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после→

Фото: oum.ru Лично меня всегда интересовало, почему названия большинства поз в йоге заканчиваются на «асана»→

Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть наш сон? Фантазия уставшего→

Фото: Vadim Georgiev/Rusmediabank.ru Люди, которые увлекаются йогой, считают, что важно заниматься и духовным, и физическим→

В переводе с санскрита «юддх» означает «фундамент, основа». Получается, что юддха-йога – это фундаментальная школа,→

Уттхита Хаста Падангуштхасана – это довольно сложный баланс из аштанга-виньяса йоги, который выполняется, стоя на→

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа одновременно. Йога — это духовная практика,→

Васиштхасана в базовом варианте выполнения представляет собой ни что иное, как боковую планку. Васиштха –→

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому→

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для→